الرئيسية آخرالاخبار أحداث عالمية أخبار العالم أخبار عالمية أخبار عربية الرئيسية الصحافة العالمية الصفحةالطبية ثقافة صحافة عالمية صحافة محلية صحة صحة و جمال صحتك بالدنيا طب عالم
ليه البواسير ممكن تزيد في رمضان؟
السبت 01-05-2021 17:17
كتب/أحمدالعجماوي
تُعتبر قلة شرب الماء، وتناول أكل بيحتوي على القليل من الألياف من العوامل اللي ممكن تزود من فرصة الإصابة بإمساك في رمضان، وبالتالي ده ممكن يتسبب في ظهور البواسير أو زيادتها.
ولتجنبها بيُنصح ب:
– شرب كميات كافية من الماء والسوايل بعد الفطار.
– تناول أكل غني بالألياف زي الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
– التقليل من الأكل الفقير بالألياف زي الأطعمة المُصنعة، ومنتجات الألبان، واللحوم.
– عمل نشاط بدني زي المشي بعد الفطار.
